Coaching en sophro-méditation à Bordeaux

Pour commencer à vous familiariser avec ce programme, vous avez accès à la saison 1, complète, du podcast Or Shefa - le flot de lumière - Elle contient 4 épisodes, chacun sur une lettre hebraïque du Nom Sacré. Ces méditations s'adressent à tous, quelquesoient vos croyances ou votre culte. C'est la puissance des formes et des sons qui confèrent à ces lettres et ces combinaisons une puissance très spéciale. Il convient de les pratiquer dans l'ordre des lettres : Yod, Hé, Vav et le 2e Hé. qui s'écrivent  יהוה et se lisent de droite à gauche. La saison 2 est dédiée aux questions/réflexions, sur cette pratique, et suivie d'une méditation en lien avec le thème. Ci-dessous les liens d'accès sur les différentes plateformes. 

Les bénéfices de la méditations sont multiples. Férue de tradition et de spiritualité, j'ai créé ma propre méthode en associant la méditation inspirée des sagesses de la Kabbale et la sophrologie afin d'agir sur le corps et l'esprit

- Le programme Or Shefa Méditations

6 mois pour découvrir, installer et développer votre créativité.

6 mois supplémentaires pour acquérir la puissance et l'assertivité suffisantes pour être autonome dans  l'expression de tous vos talents 

- L'objectif

Que ce soit pour booster votre créativité dans un but professionnel ou personnel, pour révéler l'être puissant que vous ressentez au fond de vous mais que vous ne savez pas révéler, pour asseoir votre puissance déjà révélée naturellement mais dont vous n'avez pas réellement les clés, ces méditations vous apportent une transformation tangible, concrète, qui augmente au fil du temps.

- Comment se passe l'abonnement ?

Vous choisissez 6 mois ou 1 an et vous recevez :

2 méditations hebdomadaires, le livret explicatif pour chaque méditation, 2 questions par e-mail hebdomadaires si vous rencontrez des difficultés, des interrogations, l'accès aux FAQ avec de nombreuses questions déjà envisagées. A 6 mois un point personnel de 15 mn en visio pour évaluer vos ressentis, vos progressions, les blocages qui pourraient persister.... et à la fin de l'année, si vous avez choisi ce forfait, un point de 30mn pour faire le point.

- Les racines de cette méthode

La Kabbale est un guide de compréhension de notre univers. Vous pouvez l'aborder dans son inspiration jungienne et symbolique, ou dans sa dimension spirituelle, selon vos ressentis. Ce choix est le vôtre.

Il arrive que nous ayons le sentiment d'être perdu dans le désert. La puissance symbolique des lettres hébraïques fonctionne comme l'ADN des cellules,  22 lettres et 4 lettres du "nom sacré" quand notre génome possède 22 paires de chromosomes + une paire sexuée, constituées de 4 bases biochimiques. Les anciens l'avaient bien repéré ! Cette transformation "épigénétique" nous guide hors de ce désert et vers "notre terre promise", c'est à dire notre épanouissement ici et maintenant. Vous n'avez pas besoin de suivre un culte particulier pour bénéficier de ces méditations. Je travaille avec la symbolique, l'énergie des signes, les ondes de formes, les mouvements, votre inconscient prend ce qui lui convient.

La sophrologie utilise le corps pour corriger les désordres de l'esprit pendant que la méditation nettoie l'esprit et connecte le conscient avec l'inconscient. En conjuguant les deux approches, on multiplie les bienfaits !