Seforah Benhamou
Sophrologue-Naturopathe-Energéticienne
Coach - depuis 2001
Pour les personnes et les animaux à Neuilly-Paris la Défense.
Seforah Benhamou
Sophrologue-Naturopathe-Energéticienne
Coach - depuis 2001
Pour les personnes et les animaux à Neuilly-Paris la Défense.

Sophrologie

Entrez dans le Changement Positif avec
la Sophrologie

Il est possible de résoudre la plupart des mal-êtres ou des incidents comportementaux sans un travail long et pénible. Parfois, et de mon expérience de thérapeute souvent, les thérapies brèves associées à des techniques énergétiques ou corporelles, « font des miracles ».

Ces thérapies peuvent être adaptées à tous les âges.

Je suis spécialisée dans les besoins suivants :

  • La confiance en soi

  • Le rayonnement personnel
  • L’accompagnement du changement pour la recherche de son « chemin de vie » : écrire un nouveau chapitre de vie, professionnel ou/et personnel
  • Le développement de la créativité

     

Néanmoins j’interviens bien sûr également sur les autres préconisations de la sophrologie telles que

  • Perte de moyens lors d’examens
  • Difficultés à se concentrer
  • Tendances aux addictions lors d’épisodes anxieux
  • Anxiété et stress permanents
  • Peurs incontrôlées et irraisonnées
  • Mal-être général sans en connaître la source

 

Il existe d’autres recommandations pour suivre une thérapie par la sophrologie, par exemple le souhait d’arrêter une addiction telle que la cigarette ou le grignotage, l'anxiété chez la femme enceinte ou le futur papa.... Nous pouvons en parler si vous le souhaitez.

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

En quelques mots, la sophrologie est une thérapie brève – en moyenne 8 à 12 séances – qui utilise plusieurs ressources

  • La pensée positive et la répétition des exercices pour entrer dans le processus de changement
  • La respiration consciente pour atteindre le calme
  • L’imprégnation par le mouvement grâce aux exercices physiques
  • Les états de conscience modifiée par les sophronisations (induction par le discours du sophrologue) pour atteindre la relaxation
  • La quantification des ressentis et des émotions
  • La fixation de l’état de changement positif en fin de protocole

J’intercale, si nécessaire, des séances de Reiki ou de Shiatsu qui peuvent nettement faciliter l’atteinte de l’objectif.

 

Le déroulé des séances

La première séance « découverte » est un long échange où nous mettons en place les éléments à venir pour définir et atteindre l’objectif. Puis nous commençons le travail. C’est donc une séance longue d’une heure et demi.

A la fin de cette séance le paysage est plus clair et permet de vous proposer d’entrer véritablement dans le traitement. Ceci prend la forme d’un contrat thérapeutique qui vous indique les engagements réciproques pour atteindre l’objectif fixé ensemble, le nombre de séances (qui peut éventuellement être réajusté) et le budget. Si vous êtes d’accord nous fixons alors les dates pour la totalité du protocole (elles sont modifiables bien sûr en cas de nécessité).

 

Pourquoi un contrat thérapeutique ?

Parce qu’il est nécessaire et indispensable à la réussite de l’objectif. Si l’une ou l’autre des parties ne respecte pas le processus c’est toute la thérapie qui est remise en question. On ne peut pas obtenir de résultat sans s’en donner les moyens, sans s’impliquer fortement.

 

Que peut-on atteindre en fin de protocole ?

Tout d’abord, 1 protocole = 1 objectif. Nous avons lors de la 1e séance défini ensemble cet objectif qui doit être

  • spécifique (un seul objectif à la fois)
  • mesurable
  • atteignable (nous prenons en compte votre réalité : contexte pro, familial, état émotionnel….)
  • réaliste (compte tenu des éléments ci-dessus)
  • temporel : dans combien de temps aurons-nous atteint cet objectif

 

En fin de protocole, dans la mesure ou le contrat thérapeutique a été respecté, nous devons avoir atteint l’objectif. Rassurez-vous, en cours de thérapie nous ajustons en fonction des progrès et de votre rythme à assimiler le changement.

Réserver la Première Séance de Sophrologie

Le tarif de la 1e séance : 90€

Réserver les séances du protocole

Le tarif du protocole : selon votre devis

à noter : Les soins proposés ne remplacent en aucune façon la médecine conventionnelle. Il est recommandé de toujours consulter votre médecin  en cas de suspicion de maladie et de suivre ses conseils. Ces pratiques venant en appui de la sienne.

Réalisation & référencement Simplébo

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